Ahora que muchos exámenes de oposiciones están a punto de comenzar, mantener la calma y estar tranquilo es especialmente importante, no nos podemos dejar llevar por los nervios, esto nos perjudicaría y podría tirar por la tierra el tiempo que hemos dedicado a estudiar.
Empezar a practicar ejercicios de relajación nos puede ayudar a mantener la calma y a estar tranquilos, pero también nos ayudará a asimilar mejor los nuevos conocimientos.
Por eso hoy te presentamos un vídeo con un ejercicio de relajación de Mónica Cáceres que forma parte del Seminario Creencias Positivas. Practicando este ejercicio te ayudará a reducir el estrés y la ansiedad ante la proximidad del examen, pero además te ayudará a incrementar la concentración y la memoria y también te ayudará a mejorar tu salud, tanto a nivel físico como mental.
Son muchos los beneficos que puedes obtener en tan sólo 5 minutos.