Descansar adecuadamente influye en nuestro rendimiento, por eso las horas de sueño resultan fundamentales para obtener los mejores beneficios de nuestras horas de estudio, de hecho deberí­amos considerar las horas de sueño como una parte más del estudio. Los beneficios de dormir bien se hacen patentes durante todo el dí­a, de manera que, nuestra capacidad […]