Hoy quiero compartir con vosotros un video del Instituto Coca Cola de la Felidad titulado «Hoy va a haber cambios».
En este video se nos habla de la relación entre llevar una vida saludable y la felicidad. De hecho, según un estudio del Instituto Coca Cola de la Felicidad, un 53% de los encuestados felices poseía un índice de masa corporal dentro de lo normal.
En el video Carmelo Vázquez, Catedrático de Psicología, nos explica como los estados emocionales positivos, sentirse bien, estar contento, estar agusto… tiene efectos beneficiosos añadidos como reducir el riesgo de ser contagiados de virus comunes como el de la gripe A o el resfriado común, de hecho hay estudios que demuestran que las personas con estados emocionales positivos tienen un riesgo dos veces inferior al de las personas con estados emocionales negativos.
Ya lo dice Gabriel Gacía Marquez, «No hay medicina que cure lo que no cura la felicidad».
Así que ya lo sabes, sólo se trata de ir introduciendo pequeños cambios y compartirlos con los demás para que podamos alcanzar una vida más saludable y así ser un poco más felices.