Beneficios de la risa

No hay mejor manera de empezar el fin de semana que con alegría y risas, muchas risas.

Por eso hoy quiero compartir con vosotros un vídeo en el que se demuestra que la risa es contagiosa. Además, la risa produce un enorme bienestar a las personas, y sin embargo, muchas veces nos olvidamos de reír y solo nos centramos en las cosas negativas de la vida.

Para que te des cuenta de lo importante que es la risa te dejo algunos de sus beneficios.

Beneficios de la risa:

  • Reírse ayuda a curar la depresión, el estrés y la angustia.
  • Limpia y ventila los pulmones.
  • Mejora la oxigenación el cerebro y del cuerpo en general.
  • Regulariza el pulso cardíaco.
  • Ayuda a trabajar al aparato digestivo y regula el intestino.
  • Relaja los músculos tensos.
  • Disminuye la producción de hormonas que causan el estrés.
  • Disminuye la presión arterial de la sangre.
  • Ayuda a quemar calorías.
  • Se segregan endorfinas.
  • Se fortalecen los lazos afectivos.
  • Se genera una mayor respuesta del sistema inmunológico ante la enfermedad.
  • Sirve para descargar tensiones, potencia la creatividad y la imaginación.
  • Incrementa la autoestima y la confianza en uno mismo.
  • Es una fórmula eficaz para eliminar pensamientos y emociones negativos.
  • Alivia el insomnio al producir una sana fatiga que el sueño repara con facilidad.

Seguro que después de reírte con el vídeo estudiarás mejor tus oposiciones.

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