3 Consejos para ser un opositor madrugador

dormir

Hoy vamos a hablar de un hábito esencial para cualquier opositor, madrugar.  Todos conocemos los beneficios que acarrea, sin embargo no todo el mundo es capaz de conseguirlo.

Madrugar siempre es difí­cil, pero si le sumas un par de ingredientes como son que tu jefe no te va a reñir por llegar tarde, como ocurre en una oposición, la dificultad aumenta de manera exponencial.

Recuerda que los consejos que te damos no van a conseguir que al despertar te encuentres tan despejado como a mediodí­a, pero si que te levantes en lugar de posponer la alarma de tu despertador.

3 consejos para ser un opositor madrugador:

  • Preparación: Sobretodo es interesante durante los primeros dí­as, haz algo diferente para que cuando te levantes seas consciente de tu propósito, por ejemplo, cambia la melodí­a de tu móvil cuando suena por la mañana.
  • Hazlo: Sin duda este es el punto clave, pruébalo, te darás cuenta que levantarte a la hora marcada te va a costar exactamente lo mismo que levantarte 20 minutos después.
  • Duerme cuando tengas sueño: Madrugar va a regularizar tu sueño y de forma natural te va a indicar la hora a la que debes de ir a la cama en forma de un placentero sueño.

Al cumplir estos consejos serí­a conveniente tener en cuenta un par de cosas, primero, madrugar no significa dormir menos sino dormir mejor. Es posible que ahora te tengas que acostar un par de horas antes, y la segunda cuestión es que al realizar estos cambios vas a seguir teniendo sensación de sueño al levantarte, que no es igual a falta de sueño.

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