Cuando hablo con opositores hay determinados temas que se repiten una y otra vez.
Generalmente el que más incapacita y perjudica a la hora de estudiar una oposición es el miedo, miedo a no aprobar la oposición, miedo a quedarse en blanco durante las pruebas, miedo a caer enfermo y que todo lo estudiado no valga para nada etc.
Por este motivo he considerado interesante colgar este video de Pilar Jericó en el que nos habla de que es el miedo y que podemos hacer para afrontarlo
Como ella dice, todos tenemos miedo ya que hay una parte en nuestro cerebro que nos hace tener miedo porque ha sido importante para la evolución de nuestra especie
Todos tenemos miedo
Para ilustrarlo nos habla de la frase que dicen los budistas
Muy pocas veces no tenemos miedo, solo el miedo desaparece cuando tenemos pánico.
Comprender el miedo como aliado es un buen punto
Aunque a veces el miedo se puede convertir en una emoción tóxica que nos incapacita para desarrollar nuestro talento
Hay que comprender que el miedo tiene una serie de etapas, una vez entendidas podremos salir del él:
- Negación.
- Parálisis.
- Travesía por el desierto (dependencia, fracaso).
También tenemos la opción de salir adelante.
¿Cómo?
Con las siete fases para salir del miedo
- Tener claro el objetivo.
- El aprendizaje, si hacemos algo una y otra vez conseguiremos aprender y mejorar. En una ocasión le preguntaron a Picasso si existía la inspiración y dejo que si, pero que debía de encontrar pintando.
- La pasión, si estudiamos algo que nos apasiona es más fácil salir del miedo.
- El trabajo en equipo, no hay nada peor que sentirse solo. Es por esta cuestión por la que desde tublogdeoposiciones hemos recomendado siempre el beneficio de estudiar en una biblioteca.
- Aterrizar el miedo, cuando estamos con dudas, ponernos en la peor de las situaciones que podría ocurrir, solo el 8 % de nuestros miedos podrían ocurrir.
- Sensación del poder personal, saber que nosotros podemos decidir, seguridad en uno mismo.
- El compromiso, algo más trascendente de a ti mismo, pensar en las personas sobre las que va a repercutir, cuando tenemos ese compromiso nos hacemos mas fuerte. Si apruebo la oposición a quien además de a mi le beneficiará.
Por último dejamos otra reflexión, en este caso de Nelson Mandela:
No es valiente quien no tiene miedo sino quien sabe conquistarlo